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もこ
３０分しか寝入ってないのに、夢の中で２日間過ごして死にかけるっていう。
小さい物音も怖くて電気つけて寝たんやけど、うちはどうやったら眠れるんやろう。
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コメント
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にら
I型あるある？？
自分の好きな場所で好きなことをして考え事して自分の時間を噛み締めるのすんごい幸せ！
行った先で人と関わるのも好き。
でも、人生において人と関わることは、自分の弱い部分と向き合うことにも繋がると思っていて、！もちろん友達と出かける時間も大切だし、幸せなんだけどね✌🏻🤍
#自己紹介 #夜更かし #至福のひととき #16性格診断 #初投稿
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スイレ
通り過ぎてく
悲しみが雪のように積もる夜に🎵
れれ
七星
全然スマホの中身見せてるし
なんなら一緒に写真フォルダー見返して笑ってる
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adi
できるとしたら、昼間日光浴びて、身体動かして、友だちとか同僚と話したり笑ったりするとかかなー
シバ
眠れない焦りって逆効果なんですよね😅 自分も眠れない時あって… アロマ ホワイトノイズ 筋弛緩法 腹式呼吸 とかの自律神経いろいろしましたがなかなか… 結局、諦めていったん起きて、音楽聴いて強めの酒含んで、身体冷やしたら眠れることに気づきました 笑 でも結局はいろんなこと、ケセラセラとかlet it beみたいなのが大事なんだろね… みんなそこ難しいって言うよね あっ、スマホのブルーライトはあかんらしい(･･;)
心理カウンセラーさん
(^_^;)