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U
・早寝早起き
・水分をたくさん取る
・野菜を食べる
この３つを1ヶ月くらい続けてたからだった。これだけでいいのって感じだけど限界大学生だった私の肌には内側からの改善が1番効いた！
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コメント
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ナナシ
回答数 17>>
50代前後の星
フナスキン🌱
これは本当だよ。
それまで輪郭がボヤけていた世界が鮮明に、いくつもの彩りに溢れていることを再認識する。
これって、心も同じなんだ。
僕らは心を通して世界を見ている。
「世界は荒んでいる」「世界は酷い場所だ」
果たして本当にそうかな？
君の心のメガネをじっくり見たことはあるかい？
確認するためには、1度「はずす」んだよ。
つまりね、「自分」という視点から1度離れて内側にある感情の動きやらを観察してみよう。
大抵の場合は、心のメガネに泥がついてしまっているのさ。
そうしたらね、一度君の心を綺麗に洗わなくちゃならない。
どうやって洗うかって？
それはね、そのメガネを捨ててしまって新しい物をかけるのもありだと思う。
だけどね、どうしても大切ならそのメガネを持っている事で抱いてしまっている「罪悪感」や「自己否定」を肯定してあげるんだ。
そうすれば、世界はクリアになるはずさ。
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ちびぼん
回答数 1>>
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てやん
1 もっとみる 
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常識とかじゃないだろここまで来たら
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あくび。
案外それ実行できて続けれる人少ないからすごいと思う