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さぁ
夏のあいだに私がやってるのは
①冷暖房などで温度を調整しない(服装で調整する)
②服装は夏と冬で極端に変えない
②体を温める(お風呂にちゃんと浸かる、汗かくぐらい運動する)
③できるかぎり常温以上の水を毎日2リットル飲む
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うるふ
今年は、筋肉あるのが怖いって言われたから太ったけど、痩せるぞ15キロ落とすかー！
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ひつじ
ご飯食べれたらOK・お風呂は入れたら大天才みたいな、激低いハードルにする！
ととと
7
オムあんこ
すい
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DIGAkun（
そもそも名前で負ける言い訳付けてる時点で俺は嫌いだけど、
全く攻めてこないで相手待ちって…
戦う気が失せる。
今日1つまんないマッチでした。
葵
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おにぎ
1
でぽの
2
ふ
3
Haya(RN:
#佐倉論理
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つくね
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海の京
#となりの人間国宝さん （録画）
#西院
ヒゲがないと歩けない
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ひしお
9
あがめ
おわり。
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