カテキンサプリにはいくつかの副作用が報告されています。以下に主なものを挙げます。 消化器系の不調: 一部の人は、カテキンサプリを摂取すると胃痛や下痢を経験することがあります。特に空腹時に摂ると、これらの症状が出やすいです。 肝機能への影響: 高用量のカテキンを長期間摂取すると、肝臓に負担がかかる可能性があります。肝機能の異常が見られることもあるため、注意が必要です。 鉄分の吸収阻害: カテキンは鉄分の吸収を妨げることがあるため、特に鉄分不足の人は注意が必要です。 アレルギー反応: 稀に、カテキンに対してアレルギー反応を示す人もいます。発疹やかゆみなどの症状が出た場合は、使用を中止し、医師に相談することが大切です。 カテキンサプリを摂取する際は、適切な用量を守り、自分の体調に注意を払いながら利用することが大切です。何か異常を感じたら、すぐに使用を中止し、専門家に相談することをおすすめします。