遺伝的要因: 家族に薄毛の人が多い場合、遺伝的に影響を受けやすいです。特に男性型脱毛症は、遺伝が大きな要因となります。 ホルモンの変化: 特に男性ホルモン（テストステロン）の影響で、毛根が縮小し、髪が細くなることがあります。女性でも妊娠や更年期にホルモンバランスが変わることで薄毛が進行することがあります。 ストレス: 精神的なストレスや身体的なストレスは、脱毛を引き起こすことがあります。ストレスがかかると、毛周期が乱れ、成長期から休止期に移行しやすくなります。 栄養不足: 鉄分やビタミンB群、亜鉛などの栄養素が不足すると、髪の健康に悪影響を及ぼします。バランスの取れた食事が大切です。 生活習慣: 睡眠不足や喫煙、過度のアルコール摂取も薄毛の原因となります。健康的な生活習慣を心がけることが重要です。 頭皮の健康: 頭皮の血行不良や皮脂の過剰分泌、炎症なども薄毛を引き起こす要因です。定期的な頭皮ケアが効果的です。 これらの要因が複合的に影響し合うことが多いので、薄毛が気になる場合は、専門家に相談するのも良いかもしれません。