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ガシ
って一言添えられるだけでムカつく
これ言った人の自虐だとしたらじゃあやらなくていいだろってなるし、私に向けて言ってたらまじで「やる意味ないからやめろ」ってはっきり言えよってなるし
他の人に向けて言ってたとしてもそいつにはっきり言えよってなる
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ﾋｯﾋｯﾋｯﾋｯ（高速）ってなるやつって
本当に痛いところに触れたときの
身体のストレス反応なんじゃないかって思う。
酸素をもっと摂取して
対攻撃に備えるための。
でもさ、
これは逆に言うと
“感じるキャパの拡張“とも
言えるんじゃないだろうか。
足が震える。
それでも一歩踏み出すから
新しい境地にいける。
それと同じように、
ﾋｯﾋｯﾋｯﾋｯに耐えられる自分がいることを
少しずつ認識していくこと。
そしてそれをしている“今“は
安全であること。
そう認識することが
大切なんじゃないかという気がしている。
お腹を触ってみて、
ずーんとした何かがあるなと思った日は
こういう時間を確保してあげる。
意識でできる範囲としては
そのあたりなのかなぁと
思う今日この頃です。
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