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∠ニイ
#旅サラダ
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れお
こうしてれば別れずに済んだのかなって毎日思ってるけどもう遅い。
誰か切り替える方法教えてください🥲🥲
新しい人見つけようにもカナダだと日本人がそもそもそんなにいないお互い恋愛対象にならないことがほとんど。
あーーしんどい。自分でもこんなに引きずるとは思わなかった。
#恋愛相談 #失恋
恋愛の星
67
夏風🐱保護活動
仲良くできるかなぁ、、
まだ一日目出しこれからだよね？笑
ネコの星32319
あおいちゃん🌱
わたしが一度目の大学で使っていた楽譜を貸したら、それへそれは大事に使ってくれて、楽しく演奏してくれたんだよ。
もうひとりの子は、これまた私が使っていた舞台ドレスを着てくれたよ。サイズもピッタリで、可愛かったなあ。今度の舞台でデビューかな？
ふたりとも、将来が楽しみな音楽家。大事にしていたものたちをお嫁に出すことができて本当に嬉しいな。
音楽は引き継いでいくもの。どんな形であれ、わたしの音楽への想いをバトンタッチすることができたのは、とても幸せなことでした。
14127
ﾘﾊﾞ
ぐもにん さーずでー
きょうは ほりでー!!
2年程前に 他地区の
ナンバープレートの
写真を撮ってね
全国制覇を目指した
でも 奈良ナンバーを
みつけられなくて挫折
先週から やり直してる
奈良は すでにゲット!!
(現在9県)
47都道府県 年内制覇
今度こそ コンプする!
今日5つ位 見つけたい
いってきまーす！！
Have a great day𖡼.𖤣𖥧𖡼
U - R&B Mix
風景の星9777
Arin 🏝
ベンチプレスの日。
とりあえず筋トレやりましたよ😇
ベンチプレス挙上回数落ちて来た🥺
胸の補助種目はやらず、サイドレイズと腹筋で終了。
BGMはBathory🤘
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #お疲れGRAVITY #筋トレ
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 20
Set 2: 40 kg × 10
Set 3: 40 kg × 5
Set 4: 50 kg × 5
Set 5: 50 kg × 5
Set 6: 60 kg × 5
Set 7: 70 kg × 3
Set 8: 70 kg × 3
Set 9: 80 kg × 2
Set 10: 82,5 kg × 12
Set 11: 60 kg × 10
Set 12: 60 kg × 10
Set 13: 60 kg × 12
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 5 kg × 30
Set 2: 5 kg × 30
Set 3: 5 kg × 30
Crunch
Set 1: (+10 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 10:00
Blood Fire Death
トレーニーの星622
infarno
おはようGRAVITY今日も雲が多い朝です😑
暑くなりますかね💦
さてあと2日(๑و•̀ω•́)و頑張りましょう
#イマソラ #おはようGRAVITY #おはようございます
22169
🌻ひまわり🌻
木曜日！
なんとなく…体調が悪い気が😅
本日はほどほどでお仕事してこよう🤣
暑さのせいかな🤔
熱中症気をつけないと〜💦
皆さんも体調気をつけて頑張りましょうね💪
お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#体調不良
#写真
#写真好きな人と繋がりたい
30171
ミニ
おはようございます☀
昨日はジムへ出かける寸前に隣県へのドライブに誘われ、急遽出かけることに。
トレーニングウェアを脱ぎ捨て、昨日アイロンをかけたワンピースに袖を通して準備完了☑️
海を見たい
海鮮丼を食べたい笑
どちらも海？
ずーっと思っていたので迷わずGO🚗
3ヶ月ぶりの街はやはり、
「明と暗」「動と静」の街のままでした。
一番楽しかったことは、海にまた会えたこと🌊
海なしの地元に住んでいるけれど、なぜかとても海が好き。
偶然浜辺を見つけて、思わず素足になって寄せる波をじかに感じてきました。
なんだろう。
待った末にようやく会いたい人に会えたような気持ち？
愛おしくて胸がいっぱいになる感覚？
おにぎりと水があれば、きっと半日は眺めていられる自信があります笑
心の拠り所。
そんな場所でしょうか。
今日は木曜日。
皆さんにも心の拠り所がありますか？
それは人でも景色でも空でも花でもコーヒーでもいい。
時々疲れた羽を休ませられる拠り所という名の場所や人。
日々を精一杯生きていたら尚更、そんな場所が必要かもしれません。
頼られているばかりでは疲れてしまいます。
建前と本音でできている世界。
本音の時間も時には大切です。
✨昨日の風景とランチ
アイウタ
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天使になりたいあやみん♀
#おはようございます
#ひとりごとのようなもの
#お疲れGRAVITY
#自分らしく生きる
#至福のひととき
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ciel🌈
稲もだいぶ伸びて、稲穂がチラホラ🌾
#写真好きな人と繋がりたい
#夜明け
#朝陽
#田んぼ
#今日もご安全に
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