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じゃすみん茶
自分絵を描いてるけどなんか続いてる。
始めは図書館にイラストの本があるのでそこで写そうくらいと思ってた。10分下手でも良いので写して外出ようと。
図書館に移動するエネルギーより、絵を描くことのエネルギーのほうが多分少ないから、別に強い努力なく描いて出ようってなってるんだと思う。
何か外の場所を決めて作りたい習慣をするっていうのは良いっぽい
コメント
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じゃすみん茶 投稿者
分かりにくいね…。『何かを習慣づけるには。』 ①多少行くのに労力のある場所 ②習慣づけたい行動を決める(英語とか) ③その場で勉強するとか(他の勉強ことはせず、あまり長く勉強しない。30分とか)