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ayu
【初級編】
やっぱり、プロテインはザバスでしょ‼️
【中級編】
ビーレジェンドうまいなぁ
マジでジュースだもん[ほっとする]
【上級編】
ビーレジェンドもいいけど
コスパ的にいいのはマイプロだよなぁ
あと、エクスプロージョンやバイタス
あっ‼️レイズも気になるなぁ
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りゅーせい
治った人いますか?

ゆあ
スクワット、重量更新✨ スクワットのフォームを掴んできたので、80kgに挑戦しましたがイケた🥰
やはり成長を拒むものは心理的要因だったようです...
スクしたときに心拍数が急激にあがるあの感じが怖くて好きじゃないんですよね..でも、私も100kg挙げてみたいから頑張る❣️
最近、恋愛がうまくいきません!人間って難しい!筋トレしてる時だけ自分を取り戻せます!
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット



squabble up

かふぇラテ
親知らず抜歯後ケアの私なりの最適解
・抜いた3~(できたら抜糸まで)日目までは刺激物やアツアツのものを避ける(コーヒーもカフェインと酸が強いからダメらしい、私もコーヒー好きだけど我慢中)
・抜いたその日は風呂キャン
・とりあえず抜いた日は早く寝る
・痛いけど気合いで食べれるものより なるべく痛くない食べもの
(つい気合いでどうにかしがちなんだけど私、痛いってことは負担かけてるから治り遅くなる。)
・昼に歯磨く習慣なくても軽くでいいので歯は昼にも磨く
磨くだけでいい、その後消毒うがいとかいらない(殺菌しすぎも治りが遅くなる気がする)
・痛みなくなるまでは腫れるし傷口の保護のため外出時マスクしてたほうがいいかも
(喋らないほうがいいらしいけど)
こんなとこかな
もう私の人生で生かす場面ないからここに置いておく。
でももう二度と親知らずなんて抜きたくないw

三菱UFJ貧乏

ʚプペちゃんɞ
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ゆに
#インコ #セキセイインコ

sui
昨日公開日に見てきた
すごすぎた 映像、音全てが凄い
絶対映画館で見た方がいい、しかも出来ればIMAXとか、音響のいいやつ!!!
何回も泣きそうになった、ギリ耐えた
鬼滅は漫画を読まずにアニメで見進めてたから色んなことが衝撃すぎて感情がずっと忙しかった。
155分あるけど、体感短く感じる
また見に行きたいなぁ
特典はカナヲちゃんと炭治郎だった!
写真はカナヲちゃん!かわいい!!
#鬼滅の刃


ℳ𝒾𝓃𝒾
#モンハン

そらね
わたしは人の気持ち考えたり、寄り添ったりしたいと思うし、
逆に関わる人達にはそういう気持ちを少しでも持って接してほしいなって思う。
でも、そうじゃない人達とここ数年、仕事絡みで関る事が重なってめっちゃしんどい。
そういう人達にはどういう感情で向き合えばいいわけ?分かんないわ。

こっち〜☺︎🌈
🥢リコッタチーズのカプレーゼ
・深夜のおつまみは超ぉ〜美味いし🍷ワインに合うし(特に🌱ルッゴラァ〜)
・阪神勝ったし🐯🙌
・昼は世間並みに鰻食べたけど、クッソ元嫁にまた財産(鰻と寿司代)ブン取られたし[大泣き]
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#GRAVITYエブリ泥酔部
#山梨の超絶に美味い桃農家いつ行こかな[ほっとする]


ぽちゃこ💚ᩚ
びっくりするくらい痛いんですけどーー[大泣き][大泣き]
冷やしてますけど、痛みがおさまりません[大泣き][大泣き][大泣き]
ネイルしてるから分かんないけど、爪死んでないかぁ?これぇぇぇぇ?!
痛いよぉ[大泣き][大泣き][大泣き][大泣き][大泣き]
unknown
普通に国旗の上から×は意味がわからない
日本ファーストって言ってるから
日本だけのものじゃないって表現したいの?
そんな風刺するくらいなら丸の中に卍描いてみろよ

克 (かつ)
いまは朝ごはん🤭
僕はグラビティを始めたときに、
「若い人たちにごめんなさい。僕らが何もしてこなかったから世の中がこうなった」と書きました。
その時の僕らと言うのは僕ら世代のことを指します。
そして何もしてこなかったのは、この国の仕組みや政治を本当に良いものにするための選択をしてこない世代だったということでした。
説明のできない政策や、民間ならありえないような失策、誰の為を考えて作られたものだろうと言う法律。
もちろん素晴らしい政策や私たちのために作られたものもたくさんあります。
どちらにしてもこの世の中はまだまだ変えていかなければならないことがたくさんです。
そんな世の中にしないためにぜひ投票に行ってくださいね!
これからの世の中は、若い皆さんが作っていきます。
そのための意思表示の最大の方法が投票です。
「父ちゃんそうは言ったってたった1票じゃないか」って言うけれど、誰がどう言ったってその1票が積み重なってこの国が動いています。
何よりも選挙に行ってご自分の気持ちを反映しまし!!

パギワラ
私はわかっている。こやつはせがむだけで絶対食べないんだ。なぜなら昨日同じパンをあげたけど、よだれと握りつぶしでぐっちゃぐちゃにするだけで食わずに返してきたから。
だからあげるの嫌だった。食うならいいけど99%食わないから。でもものすごい大泣きでせがんでくるからあげた。やはりグッチャグチャにして床もパンだらけにしただけで、一口も食べず返してきた。わたしの朝食はなくなった。
なんなんこのヤクザ????食えよ!!!食うならいくらでもくれてやるよ!!食わねーなら要求すんな!!!!!🫠食べ物が無駄になっただけ🫠上の子には無かった奇行🫠🫠🫠🫠地味にきつい
🪽天使Stella
暑くて干からびたミイラ化してる。
自作おーえす⚪︎んで、生き返りました←いま、ここ
選挙いってきた皆様暑い中お疲れサマンサタバサです(๑>◡<๑)
平成世代なのに、昭和感満載おやじぎゃぐが大好物ですww
『今日の癒し言葉』
⚪︎推しの数だけ、ハッピーが増える
⚪︎史上最高はちょっとずつ更新しつづけるもの
⚪︎みんな違ってみんなかわいい
キティーちゃん語録より抜粋。
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