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世界一楽(スクワット350+筋トレ10分),膝つき腕立て30,プランク20,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
明日からはどの程度できるかなー
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世界一楽(スクワット350+筋トレ10分),膝つき腕立て30,プランク20,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
明日からはどの程度できるかなー
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