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蘇我霊幻道師准尉
朝なんかチョコスティックパンにバナナと煎餅二枚食べてるからね。危ないよ、食べ過ぎだよ。本当、いつも通りって大切なんだなと。徐々に変えていく事の大切さを実感したね。いや、知ってたけど量は厳密に知り得なかったからね。「好きなモノを、好きなだけ」はやっぱりダメなのですね、アッラー！！！
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me
でも、先週水曜日くらいから右脚のだるさが気になってたからトレーナーに話したら
今日はケアをしてくれた！
太ももとふくらはぎ右脚と左脚の硬さが違うらしくマッサージしてもらったけど…
右脚はめちゃくちゃ痛かった[目が回る]
うつ伏せになり、両方のお尻のほっぺたに
トレーナーの膝で立つ‼️
ちょっと！💦体重何キロ？って聞いたら
85kgだと[目が回る][目が回る][目が回る]
でも帰りは右脚すごく軽くなってました😳😳😳
#マッサージ
㋚
卓球もバレーも全くできない人間ですがこの卓球バレーなる競技ルールは今一つ私理解してませんでしたが、できました
というか学校の体育の授業で取り入れて欲しいとまで思いました。これ球技苦手な子でも出きるので苦手意識なくなるしなんならポピュラーな競技になったら年齢問わず楽しい交流できるしでいいことづくめじゃんとすら思う、
気になった方は近くで活動されてるところを調べて体験してみるのもありですね
#独り言 #GRAVITY日記
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きのみ
でも身体に力がはいらない、元気ナッシング太郎
ゆきな
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ちゃこ
こう寒いと🥶中々身体が動かないよね〜
Netflix見ながらベッド🛌でゴロゴロ冬眠も、逆に疲れたな😓
灯-akari-
あとはしばらく馴染むのを待ちながら、効果があるか試す。2週間〜1ヶ月は時間必要かな。
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#横浜DeNAベイスターズ
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どこの球団も揃ってたらカープほんとにやばかったんじゃないか
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