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足トレとかならしていいの??どうなの???
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†さくさく☆ぱんだ†

ぴぴょん
まず、午前中はお腹すいたらお腹鳴るのを我慢、朝の💩の出が悪ければお腹が痛くなって鳴っちゃったり、お尻から音したり…それを我慢。
給食など食べたあとの午後は、ゲップを我慢、食べたあとのお腹ゴロゴロを我慢、ガスが異様に溜まってしまって音が鳴るのを我慢……もうすごくしんどくてこれ。全然授業に集中できなくて毎日のように手汗出てお腹は張って辛かった…
食べてる時も同じで、お腹空いてないのに鳴るんです、食べてても飲み込む音とかゲップが出そうになるとか全部を気にしすぎてしまって…
唾液もすごく、口のなかにたまりすぎてしまっていざというとき話せない、というか自分が飲み込む音も気になるので…
ストレスとか緊張とかなのかな、気にしすぎって言っても防ぎようがなくてすごい困るしストレスすぎるこれ、どうすればいいのでしょう……
なんでみんな音ならないの……?😢

かなる

あゆみ
「自分たちのため」が中心。
わたしの気持ちや
息子くんの気持ちや
状況とかまったく考えてない。
考えてたら
「産後1ヶ月だけお手伝いくるね」が
「もう大丈夫だよ」と何度、伝えても
土日まで、ずるずる毎日くる生活を3ヶ月、
平日、毎日くるを1年半も続けてられないよね。
だって、何回も断ってるのに
理由つけて入りこんできて
また、ずるずる毎日きてってしてたもんね。
そんな人が
わたしや、息子くんの気持ちなんて
考えなんかしないよね。
ああ、自分でまいた種なのに
自分のインナーチャイルドが
ズキズキして嫌悪感になってきて
しまった…[ほっとする]
やっぱり、今後は
家族として深く関わるのやめておこ。
母だけならいいけど
父もセットになるとしんどいのよ。
なんのために
気合いいれて元旦に家族で
あいにいったのか。
わたし、だめなんだよ。
父は特にASDな人だから
人の話なんて聞いてくれないから
融通効かなくて嫌なんだよ。
だって、元旦も初詣ついていったら
夕方になってもう息子くん卵アレルギーで
ご飯外で食べれないとか、寝る時間とかもあるし
初詣いったら直帰するね〜!って伝えてたし
何度も断ったのに
何度も自分がご飯いきたいからって
「ここよって帰るか?」
「ここ空いてるかも…ここいこう」
「ここで食べて帰ろうよ」って言われて
わたしは「お腹すいてるなら、お父さんとお母さんたちは、食べて帰っていいよ☺️ 私たちはここで解散して帰るね〜」と言い続けてて。
わたし的には
それが言えるようになったのも
すごい成長だったけど[ほっとする]
だから本当に嫌なんよ。
こっちの言ってること
聞いてもらえないし
自分の気持ちだけ
自分のことばかり押し付けてくるんだもん。
だから、距離おいておきたいんよ。
母はそれ知ってるのにね。
わたしが父のこと避けてるの
知ってるし、ずっとそういう話してるのに。
そうやって
父の気持ちを優先する人だから
余計にわたしはしんどかったんよ。
こっちが断ったら
「お父さんかわいそう…」と言われてさ。
昔は、そうやって言われすぎて
もう、自分のこころをなくしていて
言いなりだったけど
いまなら思うよ
「わたしはかわいそうじゃないのかよ」って。
あなたがそうやって
こどもの気持ちを無視してきたから
あなたのこどもたちはみんな
息苦しくて本音が言えない子になっちゃったんだよ。
そう言ってやりたいけど
母が傷つくのが目に見えてるから
言えないんだよな。
そういう、みんな優しい人たちなのに
母は冷たい、言葉がきついとかいう。
どうしよう。
明日、呼んでおいて
大っ嫌いだ!って思っちゃった。
インナーチャイルドが暴れてる。
ごめんね。思い出させて。ごめん。

親愛なる隣人ごんざぶろう
結構周りから意外って言われるけどなんで!?笑

気分屋のあお
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とぅと
別にそれに対して評価することで折り合いがつくならそれでいい

しいな
#Bs2025

れんか

あん☺

そらま

あかの

ナヤク

にゅ🍼

ツ🍡

✨健康
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らぎ
私が出産した病院では、ストレッチや軽めのスクワット、踵上げは毎日するようすすめられてました。