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TeRuBose
本日は久々筋トレ。胸、背中、肩の日🏋️
整体の吸い玉で背中ところどころ赤い🤣
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ワド
「おいで」と言いながら此方に両手を広げる彼、そんな彼の胸の中に飛び込めば優しく抱き締めてくれる「ええ子や」そう言うと慈しむ様に頭を撫でてくれる。もっと彼を感じたい、そう思いながらさっきよりも強く抱きしめると「甘えたかいな」って微笑んでくれる。
私にだけ優しくて甘いkrsbさんが好きで好きで仕方がない。
夢女子の星
澄ましバター醤油
1
いか
20×10 30×10 ×10
ベンチプレス
80×4 90×4 ×4 85×7 ×4 ×5
ディップス
8 7 7 6
ペクトラルフライ
61×10 68×10 ×9 ×9
アイソインクラインプレス
40×10 ×7 ×6
全てがハチャメチャに重たかった
のの
今日は珍しく夕方の時間
以前１回だけ担当していただいた元気で的確なリハビリの先生
めちゃくちゃ硬いです！
と言われてしょんぼりだったけど、可動域が広がってやっぱりこの先生にいつも担当していただきたい…と思った
次回がリハビリ年内最終だと思っていたけど、12/30にも予約取れたからリハビリに行く✨️
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