精神が急激に参ってる時の応急処置でタオルで頭から顔まで包んで覆って踞ってると、暗くて狭くて息苦しいけど呼吸ができる環境になって安心する。家なら一旦そのまま寝落ち、起きてからどーしようか考えたら良いと思うよ。
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