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伊予柑

伊予柑

案の定全身筋肉痛と
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ぽたぽた.💡

ぽたぽた.💡

もっすミュージックフェスティバル #もっすMF
ありがとうございました!!!!
@後原 さんが素敵な絵を描いてくださいましたぁ😭😭😭😭😭👏
曲は
てにをは / ヴィラン
Ado / 逆光
Chilli Beans / lemonade
フジファブリック / 若者のすべて
羊文学 / 光るとき
Yester louv / 35mm

私の大好きな曲たちです☺︎
たくさん練習してきたけど、本番ってのはやっぱり一瞬ですねぇ。
楽しかった気持ちと、名残惜しい気持ち。
もっと練習沢山して色んなものを届けたいですっ

夜の部も楽しんでいきましょうね^_^

そしてきてくださった方々、
なんか今まで見たことないギフトの量だったような…
一緒に歌ってくれたり応援してくれたり!
ほんとすごい励みになりました!ありがとう!
大好きだっっ!
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みづき

みづき

たくさんお話しできて良かった〜🫶
覗きに来てくれたみなさんありがとう☺️

最後あんまりにも泣いてておかしいなー?めずらしいなー?って思いながら、お風呂入れて、ご飯食べさしてたらなんかふたりとも顔が赤い...?ん....?

え、待って...あれ?私、なんでこんな汗かいてるの........???


✧\\ 3人揃っておねつ //✧


to be continue....
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かんとくん

かんとくん

ズークで市民の森散歩
実りの秋、昆虫たちの夏も間もなく終わり。
最後の画像は今日の昼飯☀️🍴先週と今週採ったキイロタマゴタケとアラゲキクラゲの玉子とじ(グラ友さんご教示レシピ)。食感、味共に最高に旨いきのこのコラボ大正解!
\(^_^)/
#HONDAズーク#まだいたノコギリクワガタ #きのこ勉強中
バイク乗りの星バイク乗りの星
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ふみよ

ふみよ



子供達が独立したらさお互いが心地いい人と一緒に暮らして窓際とかにこぢんまりとしたテーブルスペースでワインとかお茶とかご飯を一緒に出来たらいいよね🤭🤭
夜景を楽しんだり天気を楽しんだりして


っていう事を考えたり、現実化する為にどうしたらいいか考えるの好きです✨✨


今日はいいなって思う写真をネットで見つけたのでこんな事考えたりしてました✨
自分の周りを心地良くする為の気分転換法です。


よし、未来ノートに書いておこう!


#ひとりごとのようなもの
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Akino🍁

Akino🍁

フルーツドロップ
フルーツ早見表
公式が作らないので作りました。
ご活用下さい。
#フルーツドロップ
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のん

のん

昨日のライブ🎸🎹
いつもより大きなライブハウス、
そして、お客さん満員御礼✨

ステージに上がるまでドキドキだったけど、
客席に知ってる顔もチラホラあったり、
みんなノリも良くて騒いでくれたので、
いつの間にか私も楽しんじゃってた😊

打ち上げで飲みすぎて今日は安定の二日酔い💦
そして、やっと食べれた食事は
家系ラーメン😋🍜

これで元気になれる😁

#GRAVITYラーメン部
#ラーメン
#家系ラーメン
ラーメンの星ラーメンの星
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ギプス包帯

ギプス包帯

今日は午後から公園で3時間ほど子どもたちと遊びました!
いつものように息子の自転車と並走をしていたら、、、
左足大腿部後面に違和感が、、、
痛っ!!!!!!!!!!!ってなったので走るのをやめました、、、
30代半ばでも全然動けるつもりでいましたが、体はしっかり年相応のようです(笑)
今もまだ痛むので何かしら痛めてはいそうだな💦
日常生活にも仕事にも支障が出ないことを祈るばかりです😭
とりあえず、最近お気に入りのシナモンロールを食べて心を落ち着かせます!
袋を開けた時のシナモンの香り、パン生地の柔らかさ、噛んだ時のりんごの食感と口の中に広がるシナモンの香り✨
やっぱり香りが良いものが好きだなぁ〜
また昔みたいにフレーバーティーをティーポットで作って飲みたくなったな😊
改めて昔を振り返ると飲み物にはかなりこだわってたな!
今は家族との時間の方が大切ですが🥰
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ヒサ

ヒサ

今日も今日とて...

昨日より強度上げて脚メイン💪
スクワット、デッドリフト、レッグプレスで追い込んでみたけどもうちょいいけそう。
怪我したら元も子もないので徐々に慣らしていこう。

あとは軽く胸、三頭をやってトレッドミルやったんやけど走って汗かきはじめたらやたらエアコンの風が寒い🥶🏃
いつもの場所じゃなかったのが失敗だった💦

成長記録としてシャワールームで脚撮っておいた。あぁ、脱毛したい😓

おつトレさまでした!

今日の落書きはジョジョ第三部からシルバーチャリオッツと仮面ライダーです🤣

#おじさん #トレーニング #ひとりごと

筋トレの星筋トレの星
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みかんちゃん🍊

みかんちゃん🍊

今夜はやっと魚食べれた🐟💕

秋鮭を味噌マヨちゃんちゃん焼きにして、
生姜増して炊いたアサリの釜飯❤️
あーしあわせ(*˘︶˘*).。.:*♡
#自分のための夕飯記録
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🍒ちぇりー🪷🦁

🍒ちぇりー🪷🦁


やめてー[疑っている][疑っている][疑っている]

お風呂中にドア開けて話しかけてくるの

そろそろ上がる時間に洗面時にくるのも

やめて[疑っている]

もう、気持ち悪いから


#ひとりごとのようなもの
#離婚したい
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