オルセットの使用方法について説明しますね。 使用方法 服用のタイミング: オルセットは通常、食事の30分前に服用します。これにより、食事中の脂肪の吸収を抑える効果が高まります。 服用量: 一般的には、1回の食事につき1〜2カプセルを服用します。ただし、1日の最大服用量は3回までとされています。 水分摂取: カプセルは水で飲み込むことが大切です。十分な水分を摂ることで、効果的に成分が体内に吸収されます。 食事の内容: オルセットは高脂肪食に対して効果を発揮しますが、低脂肪の食事を心がけることも重要です。バランスの取れた食事を意識しましょう。 注意点 副作用: 一部の人には消化不良や腹痛などの副作用が出ることがあります。体調に異変を感じた場合は、使用を中止し、医師に相談してください。 医師の相談: 他の薬を服用している場合や、持病がある場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。 オルセットを上手に使って、健康的なライフスタイルをサポートしてくださいね！