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mm

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整体師さんって体触っただけで、辛かったことを言い当ててくれるのですごいと思います。
今日は体験でやってもらったんですが、その時教えてもらったストレッチ

・上半身が前傾になりがちなので、仰向けで背中に平行にフォームローラーを置いて手を左右に広げて手のひらを上向き下向きに動かす
・仰向けでフォームローラーを首の下に置いて頭を左右に振る
・右側が凝りやすいので、右鎖骨の下を軽くマッサージ
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コメント

ユゥ🍦🍯

ユゥ🍦🍯

1 GRAVITY

わかる!尊敬🥺

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整体師さんって体触っただけで、辛かったことを言い当ててくれるのですごいと思います。