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mm
今日は体験でやってもらったんですが、その時教えてもらったストレッチ
↓
・上半身が前傾になりがちなので、仰向けで背中に平行にフォームローラーを置いて手を左右に広げて手のひらを上向き下向きに動かす
・仰向けでフォームローラーを首の下に置いて頭を左右に振る
・右側が凝りやすいので、右鎖骨の下を軽くマッサージ
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塗りたくねえよこんなやつ~~

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合いそう、て思ってかけたんだけど、思った以上だった。
トマト料理と醤油は相性いいのは知ってたけど、こんなに合うとは・・・。
牡蠣だしぽん酢、優秀すぎて、マジ、発見した事を共有したくなる・・・!!
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ユゥ🍦🍯
わかる!尊敬🥺