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納豆
なかなか4時は厳しいな。
まだバチバチにアキレス腱が痛いので走れませんが、畑やら他の雑務のため、とランニング始まってからの4時起きの練習のため試みるも、なかなかどうして4時起きは簡単じゃないな。
まあするけど。ランニング出来る様になったら、
ので、4時15分起きにして、21時半までに寝よう。現状は、22時就寝、5時起きくらいけど。
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