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おいな

あるあ
まあちょっとは普段から備えておこうという注意喚起になればいいのかもしれないけど

豚コマ

竜の谷

らっこ
既卒就活やフリーターで転職不安ならピン留めしてあるエージェントは利用した感想として良かったです

幾果

みかこ(

ひとく
仕方ない話ではあるが、古いシステムウェアのアップデートを最新版に向けて順番に繰り返すの止めてほしい、一回で全部やってくれ←

ななろ

後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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