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三日月猫

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Fitbitを付けて気付いた
憧れのショートスリーパーに慣れてるかも?!
5時間前後の睡眠が程よい気がする
ただ前はそんなことはなかった
寝る時間が遅かっただけ
ただそのせいで睡眠時間が短い事になれたのか
それともこれまで寝すぎた日があるから
それを精算してるのか?

とりあえず長く寝てるより1日の充実度が増した

ただ健康に良いか悪いかは分からない

その日の体調によって起きてられそうであれば起きて 寝たい時は寝るようにしてみよ

あと1年試してみたら自分に必要な睡眠時間が分かるかな?

寧ろなにかの検査で分かりたい
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