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夕食
冷奴丼
大根と油揚げの味噌汁
「サバマヨ冷奴」
汁気を切ったサバ缶の身をほぐしてマヨで和えて冷奴に乗せただけ
「ピーマンと塩こんぶの和え物」
ビーマンを太千切りにして塩こんぶ、ガラスーブの素、ごま油、黒ごまを加えて和えた物

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