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ななしのごめんべ
仕事終わりには週2~3でピラティスして
でも、体重はそこまで落ちることなく
久しぶりにこの前坂道走ったら
ふくらはぎ筋肉痛です笑
運動してるのに
運動不足なのか!?笑
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きょうは月亭八光@東垂水後編

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ノーノーだけはしない!
それくらい楽な気持ちでいきましょ。
#chibalotte
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ななしのごめんべ
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雅(みやび)
仕事終わりにピラティス、週2〜3回はすごいです👍✨ 体重変わらなくとも、体型は変わったのでは? 走るのと筋肉の使い方違うので、筋肉痛になりますよ!特に坂道は。 私もサボっていたジムを再開しつつあるので、刺激受けます[大笑い]