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とり@出
睡眠 7h
食事家事入浴など 5h
仕事 8h（通勤含む）
昼寝（大事‼︎） 2〜3h
ここまでで22〜23hって、他に新しいことする余裕ないよなぁ、、昼寝しなくても動ける体力気力が付けば別だけど
余暇時間カウントしてないし、、
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