2年前から私に腹筋ローラー&ニートゥエルボーを進めてきた旦那の「そろそろプランクできるんじゃない?」の掛け声で試しにやって見た結果が2分40秒強!元々普通の腹筋10回が不可だった私を考えると、これは地味ーーーーーに効果出てきてるんじゃないのかい⁉️