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らりる
9
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しんし
うまいもんやで醤油かつ丼からの
神楽坂のカドで立ち飲み！
酒盗チーズもへしこも日本酒が進みすぎるおつまみだねぇ
そして、次は富山のお店
昆布締めのお刺身
めっちゃ美味しそう
ここも日本酒がいいねぇ
#武田梨奈
5
茅咲(ち
来週ライブだから、本数多くても、ま、いっかって感じだけど、次からはきちんと600本以内にしてくれるよう言おう……。担当さん、なんか、限界に挑戦みたいになってきてるから……。
4
くまく
谷さん、中村さん、宮田さん、Chibanastyさん、やまさきさんの回すギア、とても楽しかったです
中村さんドール、ソロダンスパートとても素敵でした
１月は結構、舞台（ #アヴステ2025 , #舞台最花 など）観劇ばかりで、ノンバーバルがとても新鮮に感じました
#ギア京都 #GEARKYOTO
4
てら🍵
3
あけみ
なったの？」
「おもちを うんと たべたのさ」
「いいなあ。おいらんちは
かねもちだけど けちなんだ。
おもちなんて たべたことがないよ」
「それなら うちに おいでよ」
それを きいた おじいさんと
おばあさんは にっこり。
7
アルカ
1
ふー
3
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
9
ももも
ばろま
今週の愛馬成績は5頭出走して、6着が最高という苦い結果に…。
来週の愛馬の出走予定は2頭。善戦以上を期待したいです( `･ω･´)
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