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トンボ
【ChatGPTからもらったアドバイス】
•相手の人格を責めるような言葉は1つも言わない
→相手の自己肯定感に影響、見捨てられ不安が強くなり逆効果
•前向きな言葉で別れたいことを告げる
→ネガティブな発言が多いと「改善すればまだ間に合うのでは?」と思わせてしまう
•文章は短く、簡潔に伝える
→情報量が多すぎると受け止めきれず、混乱して話し合いどころではなくなる可能性が高い
色々言われたけど「この先一緒にいることが楽しい人生だとしても、自分がやりたい事をやれなかったという後悔で一生あなたと自分を恨んでしまう」と言ったら号泣してたけど理解してくれた
可哀想だけど、もう私も30だから自分のための人生を歩みたい
#メンヘラ
#家族問題
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