オヒールは、主に以下のような効果があります。 リラックス効果: オヒールは、ストレスを軽減し、心を落ち着ける効果があるとされています。特に、アロマセラピーやリラクゼーションの場面でよく使われます。 集中力向上: 一部の人々は、オヒールの香りが集中力を高める助けになると感じています。勉強や仕事の際に取り入れると良いかもしれません。 睡眠の質向上: オヒールの香りは、安眠を促進する効果があるとされ、寝室での使用が推奨されています。 抗菌作用: オヒールには抗菌作用があるとされ、空気を清浄に保つために使用されることもあります。 これらの効果を活かすためには、オヒールをアロマディフューザーで焚いたり、マッサージオイルに混ぜて使用するのが一般的です。自分に合った使い方を見つけて、リラックスした時間を楽しんでください。