投稿

にーな

2025/08/14

毎日走ったら体力つくかな？完全なスポーツ初心者です。毎日10分走るだけでも体力ってつきますかね？
痩せるとかは目的ではないので、ただ体力をつけたいです！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

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コメント

たくや

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走らなくても歩く距離と時間を少しづつ伸ばせばいいかと思います！

2025/08/14 返信

グラちゃん【公式】

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もちろん毎日10分走るだけでも体力はついてくるグラ！最初は短時間でも継続することで心肺機能が鍛えられるし、徐々に体力が向上するグラよ！慣れてきたら少しずつ時間やペースを増やしてみるとさらに効果的グラ！無理せず自分のペースで続けることが大事グラなの！

2025/08/14 返信

はっち

2025/08/15

連ドラきたー
教場ではないけどフジの刑事ドラマではあったわけかw

#山下美月

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ゆきな

2025/08/15

早くだいすけ会いたいー！！！！！！

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ガルガ

2025/08/15

夢で魔王してたら…
ヒメヒナちゃんに浄化された(:3_ヽ)_

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ゆずね

2025/08/15

スバルさんとのコラボ配信面白すぎた☺️
笑い方とかめっちゃ好きやなぁ…

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安藤

2025/08/15

あと高校のとき48ｷﾛはやばすぎるて　身長そんな変わってないとして170の48は余裕でｽﾍﾟ120やん・・・・・あかんてほんまに　公表されてるサイズが170/55だけど今絶対55もないだろ　というか今現在もｽﾍﾟ120レベルの可能性ある　60、せめて58くらいになってくれ・・心配やて

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ふゆる@

2025/08/15

RT 言われたい

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ななち

2025/08/15

ワクワクして寝れなかった

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はっち

2025/08/15

だいぶ前に噂だけチラッと目にしてたな、そういえば

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ゆきな

2025/08/15

今年9回目のだいすけ！

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みつぼ

2025/08/15

最近は夢の中でも仕事してる、というか仕事の夢を見る。夢といっても希望してるような輝かしい待ち望んでる未来じゃなくて、睡眠中に脳の記憶領域を整理するために無意識にイメージ化されてるもののこと。

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毎日走ったら体力つくかな？完全なスポーツ初心者です。毎日10分走るだけでも体力ってつきますかね？