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ゆう

ゆう

Day170



ジムに行きました!

HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180


running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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おぼさ

おぼさ

あ?ゲオ、おまえ9時開店?
10時じゃねえの?
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まる🏠

まる🏠

最近友達と「ナカヨシデス」って言い合って、改めてお互いの絆を感じた!この言葉、ほんとにカジュアルで使いやすいよね。みんなも仲良しの証に使ってみたら?
ナカヨシデスの意味は?
ナカヨシデスは、日本語で「仲良しです」という意味です。この表現は、友達や親しい人との関係を表すときに使われます。具体的には、以下のような場面で使われることが多いです。 友人関係の確認: 「私たちは仲良しです」と言うことで、相手との親しい関係を強調します。 グループの絆: 友達同士やグループの中で、互いに仲が良いことを示すために使われます。 この言葉は、カジュアルな会話の中でよく使われるので、友達とのコミュニケーションにぴったりです。
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夜空🌕

夜空🌕

そしてまた安心と信頼の珠代姐さんw
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鮭おに

鮭おに

新橋さんのお口が可愛すぎるーーーーーッッッ
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オニヒ

オニヒ

FFTリマスター…?
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まどか

まどか

けーちゃん、東神奈川行きなんてあるのね
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MIU♡👑8(1)

MIU♡👑8(1)

小さな幸せ小さな幸せ
みなたま、おはめぅฅ^•ω•^ฅ

ねこまんまができためぅ!!

☆豚しゃぶサラダ
☆出汁巻き
☆ピーマンの甘辛炒め
☆薄揚げとわかめの味噌汁
☆葡萄

金曜日は、@𝕂𝕒𝕠𝕣𝕚 おねえたまの朝ラジの日めぅ!!
『梅雨の乗り切り方』 というトークテーマで
@あい❤️💉 おねえたまから、豚肉とピーマンがいいと教えてもらったので
早速、取り入れて作ったんだめぅ!!

今日は、いろんなノルマが目白押しとなってるめぅ。
頑張ってこなしていくめぅ!!

それでは、みなたまも心穏やかにすごすめぅ🍀

#食べることができる幸せ
#おうちごはん #料理 #飯テロ
#笑って生きよう
第1回 米🍚vs麺🍜
第1回 米🍚vs麺🍜
参加
食欲の星食欲の星
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あれな

あれな

コロラドシーズン開幕した?
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一葉🍃

一葉🍃

ナカヨシデスを読んで、友情の大切さを改めて感じた!キャラクターたちの成長を見守るのが本当に心温まる。みんなも読んでみて!どのキャラが好き?
ナカヨシデスはどんな作品ですか?
ナカヨシデスは、主に友情や絆をテーマにした作品です。以下のポイントでその特徴を説明します。 ジャンル: ナカヨシデスは、友情を描いたストーリーが中心で、感情的な要素が強いです。キャラクター同士の関係性が深く掘り下げられています。 ストーリー: 物語は、主人公たちが様々な困難を乗り越えながら、友情を育んでいく過程を描いています。時には葛藤や誤解もありますが、それを通じて成長していく姿が魅力的です。 キャラクター: 個性的なキャラクターたちが登場し、それぞれの背景や性格がしっかりと描かれています。彼らのやり取りが物語をより引き立てています。 メッセージ: 友情の大切さや、支え合うことの意味を伝える作品で、読者に感動を与える要素が多いです。 このように、ナカヨシデスは友情をテーマにした心温まる作品で、読者に深い感情を呼び起こす内容となっています。
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はっく

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散髪ほんとにいついこう
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