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舞 茸
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maccoぷｰｰｰん🥟ྀི
第一回チキチキ10時間耐久カラオケ大会にご参加いただき、ありがとうございました！
共演者のゆめちゃん、えすさん、はるきゃさん、壁紙作っていただいたかずさん、本当に楽しい時間と歌声をありがとうございました！
ゆめちゃんのABC/冬の幻Live version
えすさんのガゼット/菫
はるきゃさんのラクリマ/偏西風
などが印象的でした！
他にも書ききれないくらいたくさんの歌をご披露されました！
ありがとうございます！
ゆめちゃんの投稿見るとすごい数の方が来てくれたんだなと、とても驚きました！
第二回もできますように！
参加者も増えるといいですね！
新しい発見は意外と10時間ってみんなと一緒ならいけるんやな〜_φ(･_･
来てくださった皆様本当にありがとうございました！
酷暑は続きますが、今週も頑張りましょう！
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百*もも
もう、おはようでは無いだろうなって
いつもこの時間に投稿してて思う。笑
おはよう☺️🌱
今日は月曜日だね。
月曜日って心も体も重いよね。
お昼休憩とか、休み時間とかが
しっかり取れますように🥰
人間の集中力は90分が限界だから、
90分に1度は休む時間欲しい😅
みんなの今日が
素敵な1日となりますように☺️💕
【参考程度にいい休み方】
1．水分をとったりおやつを食べたりする☺️🌱
水分不足が疲労の原因となることもあるから、
定期的な水分補給がオススメ🥰
昼食を食べた後は眠くなり集中できなくなる、
コーヒーや紅茶でカフェインを摂取しても良いね☺️🌿
頭が疲労しているときは砂糖を多めに入れて飲むと良い☺️❤️
だけど、カフェインは常用すると効果が薄くなるから摂り過ぎに注意💦
好きなおやつを食べることも気分転換に🥰
2．昼寝をする😪Zzz
短時間の昼寝は脳をリフレッシュさせる効果がある☺️❤️15～20分が適切な睡眠時間であるといわれてるんだ😌🌱昼食後に睡眠をとるといいね🥰
3．ストレッチや散歩などして体を動かす🐾
長時間座っていると筋肉がこわばり、肩こりや腰痛の原因にもなる💦だから、ストレッチや軽い体操をしてリラックスしよう😌🍀
外に出て散歩するのもオススメ😚❤️
新鮮な空気を吸い、空を見上げるだけでも気分転換となる、歩くことで脳が刺激されるから、効果的なリフレッシュにもなる☺️🌿
4．瞑想する😌🍃
頭を使い過ぎて疲労を感じているときは、
目を閉じて瞑想をしよう😪笑
何も考えない時間を作ることは、
脳を休める効果があるといわれてるんだ☺️❤️
椅子に深く腰かけて
深呼吸しながら力を抜いてみる🥰
意外にリラックス効果が高いよ☺️🌿
5．自分の好みの音楽を聴く☺️🎶
好きな音楽を聴くこともリラックスできる方法のひとつ☺️❤️特に気分が沈んでいるときは、アップテンポの曲を聴くことで気分転換できるね︎💕︎
お気に入りの音楽を
リストアップしとくといいね🥰
6．顔を洗う😄💦
冷たい水で顔を洗ったり、ミストを吹きかけることで眠気が覚めてさっぱりできる！✨
これもオススメ🥰
読書やYouTubeは
実は脳は疲れちゃうんだよね💦注意🥰
集中力アップ 作業用夏のギターBGM
632
くらげ🐦⬛
暑すぎねぇか?!今日!!!
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秋野
値段はそんなに高くない方がいいです。ファミレスとかじゃダメですかね？がっつりデートって感じじゃなくて普通に遊ぶくらいのテンションです。あんまり経験がないので誰か教えてください🙇♂️🙇♂️#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
恋愛の星
74
しんじ☃️
不幸な女より哀れなのは病気の女
病気の女より哀れなのは捨てられた女
捨てられた女より哀れなのは追われた女
追われた女より哀れなのは死んだ女
死んだ女より哀れなのは… フルをチェケ👍
♪高田渡のカバー。ピチカートの小西さんがプロデュースで、昔ラジオでUAさんが絶賛してて知った曲。かっこいいすねー👍 蕎麦食おう！
鎮静剤
音楽の星1332
Alma
時間が止まればいいのにと、
この日が来るまでずっと思ってた。
金曜日に面談があるせいもあるけどね
誕生日おめでとうと言ってくれるのは、
今では企業からのDMとポケ森の住人達のみ。
こんな拗らせ人間ですけど、
どなたか祝ってくれると幸いですm(*_ _)m
#誕生日
117802
さくら まいむ
私、料理と酒とMr.Childrenをこよなく愛する人です。それが自分。
付いて回るのが
PTSD、ADHD、ウツ、パニック発作
それを受け入れる現実。
悲観的になんか考えてない。
マイナスをプラスへ
良いことがあってこその笑顔じゃなくて
笑顔でいりゃ良いことあると思えたら
それが良いことの序章です
って生きてる。
29132
はやまる🌱
ーーーはやまる🌱からの告知ーーー
みんなおつかれさま𓂃 𓈒𓏸🫧
仲良くなってくれたみんなのおかげで、フォロワーが1.0kになりました🤭
みんないつも本当にありがとう(ˊᗜˋ)
と、いうことで！！！
【はやまる🌱とみんなの思い出】
フォロワー1.0k記念ルームをやります！！________________________
↓↓↓日程
2022.8.28 日曜日 20:00〜
________________________
友達になってくれた人達との出会い、思い出、知らなかったこと、、、など
みんなのことをもっと知れる日になったら嬉しいなと思ってます😊
※当日来れなかった方は別日でまた少しお話しできたらなと思ってます。
みんな、まってるねっ
びっぐらぶ♡
ーはやまる🌱ー
桜が降る夜は
音楽の星16131
Seika
4251
🎋🔴⇔ちくわ
「道路綺麗にしてくれてありがとね」
「暑い中お疲れ様」「頑張ってね」
ってすげえ元気貰えるしやる気出るんだけど
こう…なんかプレゼントの癖強すぎない？
貰えるものだから贅沢は言わんけどさ
冷たい飲み物とか 全然嬉しいし
むしろそっちの方がありがたいんけど
なんで？「なごやん」と「桃」なんw
なごやん 喉渇くし
桃🍑丸ごと どうしたらいいん？www
かじりつくか…？
前もハンドルくらいデカい きゅうり貰ってどうすればいいか分からんかったし…面白い人多すぎな
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