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投稿
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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はる
2
あやと
3
なぎ
6
からあ
2
ふゆる@
7
粉❗
4
栗まぜ
キャストはあったけどキャラの確かに初だ……！
#リエラ生放送
6
五月く
だはは
9
ヒッキ
4
リー@
パレスチナの時はほぼほぼイスラエル擁護派だったのに。
ちなみに僕はテロはよくないけど、パレスチナ・イラン擁護派です。
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