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卵かけご飯
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②1週間だけ書いた内容を見ないように、捨てない ように保管する
③1週間後、書いた内容を見て、破いたり、ハサミでギタギタに切り散らかす
以上のことをすると、個人差はありますが、スッキリすることもあります。一度思いとどまって、やってみて下さい
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