グダリングは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、何かをするべきなのに、つい他のことに気を取られてしまう状態を指します。具体的には、以下のような特徴があります。 意味: 重要なタスクや目標を後回しにして、無駄な時間を過ごすこと。 例: 勉強や仕事をしなければならないのに、スマホをいじったり、動画を見たりしてしまうこと。 背景: 現代のデジタル社会では、情報やエンターテインメントが簡単に手に入るため、集中力が散漫になりやすいです。 このような状態に陥ると、時間が無駄になり、ストレスが増すこともあります。自分の時間を大切にするためには、タスクを小分けにして、集中できる環境を整えることが大切です。