バズリテーナーの使い方について説明しますね。 使用方法 装着前の準備 手をよく洗って清潔にします。 バズリテーナーを取り出し、軽く水で洗い流します。 装着手順 上下の歯に合わせて、バズリテーナーを口に入れます。 しっかりとフィットするように押し込んで、ずれないようにします。 使用時間 一般的には、1日あたり10〜12時間の使用が推奨されています。 特に就寝中に装着するのが効果的です。 お手入れ 使用後は、ぬるま湯で軽く洗い、専用のケースに保管します。 定期的に専用のクリーナーで洗浄することも大切です。 注意点 初めて使用する際は、違和感を感じることがありますが、徐々に慣れてきます。 もし痛みや不快感が続く場合は、歯科医に相談してください。 バズリテーナーは、正しく使うことで効果を最大限に引き出せるので、ぜひこの手順を参考にしてみてくださいね！