前職以来ずっとストレッチとかの体操続けていてえらい。ひねりのポーズ追加したら後ろへの稼働が元に戻ってきた気がする。若い頃、続けていても何もよくならず止めたりしたがそうではないのだ現状維持もまた大事なのだ。すこしずつ老人になってゆくのだから。