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kaede
回答数 70>>
意思が無いと続きませんね。
私は仕事で付き合いのある運動指導士に話したら…
＞やらない理由を探してる内は何しても続かないよ。雨だから、忙しいから、寒いから、暑いから、やりたくない時に、自分の中で言い訳を考えるのよね。できない理由を探せばいくらでも出てくる。
やらない理由をさがさずに、やる理由を見つけなよって言われたの。
あと、GACKTさんが
ダイエットが続かないって相談に、こう答えていたの。
＞自分の事なのに、続か無いって事は、自分の中でそう重要な事じゃないからでしょ。
だったらやらなくていいんじゃない？
どうしても痩せたい、痩せなきゃって思ったら誰かに言われずとも必死でやる筈だから、その程度なら、やらなくていいんじゃない？って
私は、胸にグサッと来ました（笑）
今は1つだけ決めてやってるのは、凄い天候不良以外、朝か晩に1回は5分で帰ってもいいから、ウォーキングに出かける。って決めてやってます。家を出るまでは、おっくうでも、出ちゃえば5分で戻る事は今のとこありません（笑）
あまり偉そうな事言うほどの事はしてないけど、
環境じゃなくて、本気度かなぁ🤔
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