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スーパ
例えば胸以外の部位のトレーニング全部やめたら全てのたんぱく質が大胸筋だけに集まってデカくなったりするんかな？
#筋トレ
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いと
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ガゼル
冷房効いてないし席が狭いから不快度が高い
来年からは優先度下げようか
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ごまし
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うるる
晩ご飯はボンゴレビアンコにしました♪
先週のファスティングで体重も減ったけど
それよりウエストやふくらはぎのサイズダウン
めっちゃ嬉しい‥てか、むくんでたんだなぁ笑
さて、今日こそは早めに休みたい
でも夜の筋トレ、ちょっとがんばるね
皆さまもよい夜をお過ごしくださいね🍀
Watch Out For This (Bumaye) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
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メテン
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