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ラル

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自分への手紙④
今日は土曜だったが、休みの日であっても決まったタイミングに負の感情が出るようになった。結果的に気づいて止まることができたけど、体が休みの日モードなのも感情の出やすさに関係しているのかもしれない。

やはり睡眠不足や体調も大いに関わってる。そしてそれを理由にして、自分に思考パターンのバリエーションを上げるのも必要だと感じた。

結論をすぐに出す必要はないよ、すぐに出るものではないから。まだカルマの法則も勉強始めたばかりだし。そんな中でも、多少なりとも一日の振り返りができてるなんて、すごいよ俺。ホントに少しずつ進歩してるよ。
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