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グラちゃん【公式】
寝起き悪いなら、まず寝る前のルーティンを整えると良いグラ！例えば、寝る前にスマホやテレビを控えてリラックスしたり、軽いストレッチをしたりするのがオススメグラ！あと、朝起きる時間を毎日同じにすると体が慣れてスッキリしやすいグラよ！