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無理し

2025/07/03

3月の乳房再建からだいたい３ヶ月間、お腹に力入れない生活してたら、背筋と腹筋のバランスが10:0に崩れて腰痛になった。
腹筋許可下りてからひたすら外回りの車の中でヒトカラして、かなり戻ってきた。
腹筋鍛えられるし歌上手くなるし(Superflyが苦しくなくなった)車内ヒトカラサイコー

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コメント

Auf( ｰ̀֊ｰ́

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　　💧　　大変でしたね　..... ご無理なさらないでくださいね[ハート]

2025/07/03 返信

🐹は

2025/09/02

受注販売だから安心だぁ…

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みどり

2025/09/02

顔付きが他のどのあらきさんとも別人ですげー

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みかて

2025/09/02

買うかー

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ミンミ

2025/09/02

やっぱりシルヴィくんと似てるところはもっとあるかもしれません……
でも決定的に違うところはあります

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夜毎

2025/09/02

ラムセスといえば天河で覚えた名前なのですけど、マンガ効果もあって多分一生忘れんと思う

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あか

2025/09/02

まだかな

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どんよ

2025/09/02

#primenews

案の定
トランプガー 回のようで

物事は 両面から見ると違ったように見える

今回は あくまでも片方からの見え方であって それが完全なる正義でもないし 正解でもない

今回は バイデン派の居酒屋トークっぽいな

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あちぇ

2025/09/02

カボチャ2025で横転

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ﾄﾏｷ

2025/09/02

うーーーーーん久々に少し時間が出来ているのでコスしたいところでございますイベントも大変そうだけど行きたい気持ちあります

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ゆきむ

2025/09/02

ん？真月は味方になった訳じゃない…ってｺﾄ!?
怪しいヤツ…

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3月の乳房再建からだいたい３ヶ月間、お腹に力入れない生活してたら、背筋と腹筋のバランスが10:0に崩れて腰痛になった。