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無理し

2025/07/03

3月の乳房再建からだいたい３ヶ月間、お腹に力入れない生活してたら、背筋と腹筋のバランスが10:0に崩れて腰痛になった。
腹筋許可下りてからひたすら外回りの車の中でヒトカラして、かなり戻ってきた。
腹筋鍛えられるし歌上手くなるし(Superflyが苦しくなくなった)車内ヒトカラサイコー

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コメント

Auf( ｰ̀֊ｰ́

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　　💧　　大変でしたね　..... ご無理なさらないでくださいね[ハート]

2025/07/03 返信

† よっ

2025/09/26

がんばって注文してます

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ゆるが

2025/09/26

俺の圧にビビってた

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ヘボド

2025/09/26

ダスクブラッドと被らないでくれると嬉しいので早めに出るのは良いことか

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關うず

2025/09/26

ｵﾘｴﾝｽﾓ!みたいな感じの吹き出しサイズかわいいね

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なべ

2025/09/26

体がドラクエになっている

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さとは

2025/09/26

このランダムが本当に！苦痛！！えふじおの周回なんてたいして拘束されないからかわいいもんだよ
無意味にゆっくりオート周回眺めながら(またはおやすみ連打)上級厄災出てくるまでスマホぼーっと眺めるのみんな辛くないのか？

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ほげ

2025/09/26

明日最終回ですね　#33fan

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ざ き

2025/09/26

本当ならロッテの次期ショートは金田優太が筆頭候補だったんだけどな
怪我ばっかしてるからなぁ

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ひでし

2025/09/26

今週からダイエット始めたが、だいぶ体が慣れてきた。
来週からジムも再開するし、冬ツアーまでに10キロ減らす。

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ふるし

2025/09/26

電車詳しくないからよく分からんけど

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3月の乳房再建からだいたい３ヶ月間、お腹に力入れない生活してたら、背筋と腹筋のバランスが10:0に崩れて腰痛になった。