共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ひじりん

ひじりん

数年ぶりにギックリ腰
ボッチ生活、想像以上に肉体を酷使して疲労が溜まっていたのだろうか?
(ラン、畑仕事、外壁塗装、草刈りなど)
それとも上半身が重たくなって、腰で支えきれなかったのか?

とりあえず歩けるので軽度の症状
それでも昨夜は腰痛で寝返りができなくて、なかなか寝れなかった

そして今日、ギックリ腰の時の身体の使い方を知った
まず、大股で歩けない
体幹を揺らしたくないため、ちょこちょこ歩く感じ
そして、腹筋と腰筋(腰付近の背骨両側の筋肉)をめっちゃ使う

うむ、姿勢が良くなった気がする😂

#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#グラ友募集
GRAVITY

ヘルプ!

ビートルズ

GRAVITY9
GRAVITY12

コメント

nanapow

nanapow

1 GRAVITY

ぎっくり腰選手権に出れるなな参上[泣き笑い]∠( ˙-˙ )/ 歩くときはソロリソロリすり足で歩きます🚶‍♀️ くしゃみや笑いはお上品に🤭 杖は相棒🦯無ければ貸出🉑 急性期はとりあえず安静にね[照れる] お大事に😌💗🍀

返信
ひじりん
ひじりん
幸い、ヤバいって思った瞬間、咄嗟に重傷を回避したので、軽度の腰痛という感じです ななちゃんは杖を使っているの? ワシよりも安静にしておかないと💦
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
nono

nono

1 GRAVITY

私もギックリ腰経験有りなのでものすごく共感してます どうかお大事に🥹

返信
ひじりん
ひじりん
軽度なので、人前では痛みをガマンして何もないフリをして過ごしてます[笑う] 物を持ってって言われたら…[疑っている]
1 GRAVITY
215

215

1 GRAVITY

大丈夫ですか? 頑張りすぎだから、ちょっと休んでねの合図ですよ。きっと。 お大事に🍎

返信
ひじりん
ひじりん
そうですね✨ ついでに膝まで完治させちゃいます☺️
1 GRAVITY
ゆあ

ゆあ

1 GRAVITY

大丈夫ですか!?[大泣き][大泣き] 自分もぎっくり腰経験あるので辛い気持ちわかります...お大事に[冷や汗]

返信
ひじりん
ひじりん
ゆあさんの方が腰を痛めるリスクは高いですよー ワシはもう慣れたもんじゃ この痛みは笑うしかない🤣
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
イバお

イバお

きらりん可愛すぎらでしょw
#ひなパレ
#日向坂46
#3時のヒロイン
GRAVITY
GRAVITY9
なー

なー

アプリの人から映画代回収できてない
別に大した額じゃないけどむかつく
GRAVITY
GRAVITY4
南郷 歩

南郷 歩

あーあ… #ナインティナインANN
GRAVITY
GRAVITY9
ま

きらりんの中のりーお、そうなんだ

#ひなパレ
GRAVITY
GRAVITY2
なぎち

なぎち

今のテリー、クッソおもろいかも
GRAVITY
GRAVITY
🌈あー

🌈あー

マティエールノワールの意味は?
マティエールノワールは、フランス語で「黒い素材」や「黒い質感」を意味します。この言葉は、特にアートやデザインの分野で使われることが多く、特定の質感や色合いを表現する際に重要な役割を果たします。 アートにおける使用: マティエールノワールは、絵画や彫刻などで、深みや陰影を強調するために使われることがあります。黒い素材は、他の色とのコントラストを生み出し、作品に力強さを与えます。 デザインの文脈: インテリアデザインやファッションにおいても、マティエールノワールは洗練された印象を与えるために利用されます。黒はシンプルでありながらエレガントな選択肢として人気があります。 このように、マティエールノワールは視覚的なインパクトを持つ重要な要素であり、さまざまなクリエイティブな表現において活用されています。
GRAVITY
GRAVITY2
ジョー

ジョー

#ひなパレ
りおななの絆見せてくれ
GRAVITY
GRAVITY8
阿助

阿助

きらりんも悪マネ師w

#ひなパレ
#日向坂46
#清水理央
#竹内希来里
GRAVITY
GRAVITY2
イバお

イバお

目が怖いw
#ひなパレ
#日向坂46
#3時のヒロイン
GRAVITY
GRAVITY5
増加

増加

悪意があり過ぎるwww #ひなパレ
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
関連検索ワード

数年ぶりにギックリ腰