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スーパーのヤサイ人❶
ヨーグルト毎日食べるし
あと野菜とバナナも
炭水化物は極力取らない
仕事終わりに10キロランニングしてるよ
そんくらいじゃない？
あ！メリロートとビタミンCのサプリのんでるよ
アスコルビン酸は摂取しないとねー
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