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あらあ
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ともか
昨日、夕方娘からダイエットを始めたいと相談されたのでアドバイスと話をしました
彼女は身長165センチ体重はプライバシーで書けませんが体重、身長的にバランスは悪くないしダイエットをしなくても大丈夫とアドバイスをしたのですが、身体を絞りたいとの返事だったので
「過度なダイエット、急激な体重減少は10代の身体を作る時期に悪影響でしか無いから長いスパンでゆっくり身体の中から綺麗になる体質改善をしようか?」に納得してくれたので今日から彼女のお弁当は野菜中心メニューになります🤭
話の最後に
「やっぱり栄養士免許持ってたんだね」と余計な一言…
やっぱりって🤣🤣
本日のお弁当🍱です
息子
エビピラフ、チキンナゲット、人参しりしり、卵焼き、ウィンナー
娘
ふりかけご飯、唐揚げ、人参しりしり、里芋煮、切り干し大根、卵焼き、ウィンナー
です
食べる事が何よりの学校での息抜きになると言ってくれている娘なので量はなるべく減らさずに野菜を多く摂れる様に来週からは副菜増やします🤭



ᖇOᑌᘜᗴ 🩷☀️🌻🥀
昨日の夕焼け🌇🌅綺麗
二本足でたったにゃん🐱[泣き笑い][泣き笑い]
まぢでーーかわちぃねぇーー[ハート][ハートポーズ]
今日も誰かの笑顔になれたらいいなぁ
(✿ᴖ.ᴖ✿)(✿ᴖ.ᴖ✿)(✿ᴖ.ᴖ✿)(✿ᴖ.ᴖ✿)
行ってらっしゃい😊👋
♡ꀿªᵖᵖᵞ ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡𓂃𓂂ꕤ*.゚𓂃𓂂ꕤ*.゚
#GRAVITY日記 #猫のいる生活 #感謝日記 #日日是好日 #一期一会





プロローグ

ストロ

たんた

芋苗刑

負け豚
イナリズシの作り方は?
イナリズシの作り方は以下の通りです。
材料
寿司飯(ご飯、酢、砂糖、塩)
いなり揚げ(油揚げ)
だし(昆布や鰹節から取ったもの)
調味料(醤油、みりん、砂糖)
作り方
寿司飯の準備
ご飯を炊き、炊き上がったら酢、砂糖、塩を混ぜて寿司飯を作ります。冷ましておきます。
いなり揚げの準備
油揚げを熱湯でさっと茹でて、余分な油を落とします。
鍋にだし、醤油、みりん、砂糖を入れて煮立て、油揚げを加えます。中火で煮て、味を染み込ませます。
いなり寿司の成形
冷ました寿司飯を手に取り、軽く握って俵型にします。
味付けした油揚げを開き、寿司飯を詰めます。
仕上げ
すべてのいなり寿司を作ったら、盛り付けて完成です。
ポイント
寿司飯は少し甘めに仕上げると、いなり揚げとの相性が良くなります。
いなり寿司は冷やしても美味しいので、作り置きにもぴったりです。
これで美味しいイナリズシが楽しめますよ!

ぐちリ

ぴた@お

しん兄
明日から超超超あるから60ルーム周りか…
午前中ラブレターで夜に超超超にするか
めんどくさいシステム作る運営だ

愛ちゃ
でも天龍プロジェクト後楽園ホール行って良かった!!最高だった!!
今週末は家でゆっくり休もう。
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