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腰痛やばいマン
病院にビビって運動なぞに手を染めてみようかしらと妻のスライドボード？なる円盤に乗っかって腰を捻る動作をしてみた
それだけじゃなんとなくしっくりこなくて
オドループをかけてリズムに合わせてみたらばいい感じ
そうして4分程度でしょうか
腰を捻って捻って捻り倒して
終わってみたら
たったそれだけの事なのに汗をかいている始末
わしの体ほんまジジイ過ぎるやろ
どないなっとんねん、、、
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5:緑紫ルフィ 後⭕️
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