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Hanni

Hanni

メンタルの調子良くない時って、ただぼーっとしてると余計なこと考えたり無意識に辛くなって涙出そうになるから、SNSのどうでもいい情報の羅列を見てとにかく脳みそに余計なこと考えさせないようにした方がましだと思ってる。
なのでほんとはよくないのわかってるけど寝落ちしそうになる直前まで携帯見ちゃうんやけど、これの繰り返しでどんどん寝付き悪くなるのも悪循環よなぁと思う[大泣き]
昨日とかはもう寝付けなくなる予感したので早めに市販の寝付き良くなる薬飲んだので割と早めに寝付けたけども
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コメント

まじま

まじま

0 GRAVITY

めっちゃわかります…全く同じ

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メンタルの調子良くない時って、ただぼーっとしてると余計なこと考えたり無意識に辛くなって涙出そうになるから、SNSのどうでもいい情報の羅列を見てとにかく脳みそに余計なこと考えさせないようにした方がましだと思ってる。