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ぱや
ある人との交流が
引き金になって
私はまだまだ
色んな事に遠慮して
生きてるんだなってことに
気がついた
色々考えてたら
湧いて出てくる感情を
淡々と抑えようとする
オトナの私と
もう我慢しないで
ぶちまけちゃえ!って
若造の私が対峙して
結果、若造の私が
勝ったので
脳内で思いっきり
グレてやったんだ
そしたら
アンタ一生懸命
生きてきただろうが!
誰にも恥じる事なんて
ねぇーんじゃ!
もっと堂々と胸張れ!
遠慮ばっかりして
縮こまってんなよ!
やりたいこと
思う存分やんな!!
って心の声が聞こえた
引くぐらい
励まされたけど
頼もしいー、って
思っちゃった
それと同時に
長い間
自分のこと
自分が信じてなくて
我慢させて
悲しませてたことにも
気が付いたから
本気でいっぱい
ごめんね、ごめんねって
自分に謝った
せっかく今世
人間に生まれて来たんだし
来世はハエかも
しれないんだし
もう、思う存分
やりたいように
生きることにした
縮こまって生きるの
アホくさくなったから
暴れてやんよ
多分、また忘れて
縮こまることも
あるだろうけど
その時
思い出せる様に
ここに書き留めておくんだ
#ひとりごと
#飽きた
#昨日のあの人ありがとう
#私は私のままで生きることにした
#音楽をソッと置いておく人

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ピラティスジムの効果について知りたい。
ピラティスジムの効果
筋力向上: ピラティスは体幹の筋肉を強化し、全体的な筋力を向上させる効果があります。特に腹筋や背筋の強化に寄与します。
柔軟性の向上: 定期的なピラティスの練習により、筋肉や関節の柔軟性が向上し、怪我の予防にもつながります。
姿勢改善: ピラティスは正しい姿勢を意識させるため、日常生活における姿勢の改善が期待できます。
バランス感覚の向上: 体のバランスを整えるエクササイズが多く、バランス感覚が向上します。
ストレス軽減: 呼吸法と集中力を重視するため、リラックス効果があり、ストレスの軽減にも寄与します。
体重管理: 有酸素運動と組み合わせることで、体重管理やダイエットにも効果的です。
これらの効果により、ピラティスは幅広い年齢層やフィットネスレベルの人々に適した運動として人気があります。

あしな

KNE
track4?見返せよ リオーに掴まれてた気がする。可愛い

まさる

空色う
コラコラオラオラの意味は?
コラコラオラオラは、主に日本のアニメやマンガ、特に「ジョジョの奇妙な冒険」シリーズで使われるフレーズです。この言葉は、キャラクターが相手に対して強い感情や怒りを表現する際に使われることが多いです。以下にその意味や使われ方をまとめます。
意味
強い感情の表現: コラコラオラオラは、相手に対する叱責や挑発を含む言葉で、特に怒りや不満を表現する際に使われます。
威圧感: このフレーズは、相手に対して威圧的な態度を示すために用いられることが多いです。
使用例
アニメやマンガ: 「ジョジョの奇妙な冒険」では、キャラクターが敵に対してこのフレーズを叫ぶシーンがあり、視聴者に強い印象を与えます。
日常会話: 一部のファンの間では、冗談や軽い挑発として使われることもあります。
このように、コラコラオラオラは特定の文化的背景を持つフレーズであり、主にエンターテインメントの文脈で使われることが多いです。

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