家系とか二郎系を頻繁に食べるために筋トレしてるって人たまにいるけど、アレがヤバいのはカロリーじゃなくて塩分だと思うから筋トレじゃなくてひたすら有酸素とかやって汗かきまくって塩排出するのが最優先だと思うわよ。塩分過多って体型にはでないし若いうちはあんまダメージに気付かんのよね
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