ラフランスは栄養価が高く、特に以下のような特徴があります。 カロリー: 100gあたり約57カロリーと低カロリー。 炭水化物: 主に炭水化物が含まれており、100gあたり約15g。 食物繊維: 約3gの食物繊維が含まれており、消化を助ける効果があります。 ビタミン: ビタミンCが豊富で、免疫力を高めるのに役立ちます。 ミネラル: カリウムやマグネシウムも含まれており、心臓の健康をサポートします。 ラフランスはその甘さとジューシーさから、デザートやサラダにぴったり。栄養価が高いので、健康的なおやつとしてもおすすめです。