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ぐる🌀

ぐる🌀

人生初のギックリ腰😱
なんとかフォロワーさんにアドバイスいただいてコルセットはつけました…!

みなさん楽な体勢とかやっちゃダメなこととかアドバイスください😭

一人暮らしで…😭

#悩み相談
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コメント

まゆ

まゆ

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私はヘルニア持ちでぎっくり腰やりました[大泣き][大泣き] 寝る時の長時間の仰向けは気をつけてくださいね[大泣き] 寝返りしてください[大泣き][大泣き]

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ぐる🌀
ぐる🌀
わあああぁ😭コメントありがとうございます。 ヘルニア持ちも大変ですよね😭 わかりました…今動画見て抱き枕を用意し横になってます…ギックリ腰になった次の日がやばいと聞いてるので怖くて寝れません😱 ちなみにやっぱり座ってるより横になってた方が安静なのでしょうか?
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