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あかま

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腕痛くてしょげてたけど3年目にしてのようやくの気づきで腕をあっためる、筋肉をほぐすで調子が少し戻るのを発見したわけ 軽く運動するのが効く
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腕痛くてしょげてたけど3年目にしてのようやくの気づきで腕をあっためる、筋肉をほぐすで調子が少し戻るのを発見したわけ 軽く運動するのが効く